Flucht aus Köln – Gruppenflucht 2026

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Die Flucht aus Köln.

60 Kilometer.
Von Kölsch zu Alt.
Vom Dom bis dorthin, wo der Rhein plötzlich schöner wird.

📍 Start: Ein Sommertag – 04:00 Uhr – am Kölner Dom
🏁 Ziel: Abends in der schönsten Stadt am Rhein
🥾 Distanz: ca. 60 km
☀️ Wetter: Wir nehmen, was wir kriegen. (Es sei denn es ist zu schlecht dann weichen wir auf einen Ersatztermin aus ;))

Kein Wettkampf.
Keine Startnummer.
Keine Medaille.
Nur wir.

Ein Sonnenaufgang am Rhein.
Gespräche, die bei Kilometer 40 plötzlich philosophisch werden.
Schmerzen an Stellen, von denen man nicht wusste, dass sie existieren.
Ein Wegebierchen mit neuen Freunden.
Abenteuer.
Und dieses Gefühl, wenn man weiß: Wir ziehen das wirklich durch!

Du kannst jederzeit ein- oder aussteigen – die Zeiten stehen auf der Karte.
Egal ob 5-km-Held, Halbmarathon-Rebell oder 60-km-Komplett-Eskapist.

Wir gehen so oder so.
Zur Not zu zweit.
Am liebsten mit dir.

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Wie sieht es aus? Lust mitzuwandern? Noch weitere Fragen? Inspirationen vom letzten mal? Wer sind deine Mitwanderer?
Wir organisieren uns in einer Whatsapp Gruppe zu der wir Dich anch Kontaktaufnahme gerne hinzufügen. Das ist eine reine Spaß Wanderung, kostet nichts und wir können natürlich auch für keine Leistung oder ähnliches garantieren 😉

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Und warum das Ganze?

Eine 60 km Wanderung kann alles sein - Herausforderung, Leiden, Schweinehund überwinden.
Aber auch unglaublich viel Spaß, Lachen und gute Gespräche

Verbunden mit dem Stolz, etwas besonderes geschafft zuhaben.
Und natürlich auch mit einem Bierchen in der Hand und das macht alles in allem 16 Stunden++ QUALITY TIME mit Freunden.

Die Idee entstand während Corona als Vorbereitung auf einen 100 km Marsch bzw. als Nachwirkung eines skandalösen 55 km Mammutmarsches.
Aber daraus wurde mehr.
Denn es machte so viel Spaß und hat uns so viel gebracht, dass wir es seitdem regelmäßig wiederholt haben und egal ob zu zweit oder in einer Gruppe. Es ist jedes Mal ein Highlight des Jahres.

2026 ist das erste Jahr in dem wir die "kleine Gruppe" experimentell so erweitern, und diese Wanderung für alle öffnen die Lust auf so etwas haben. So erhoffen wir uns neue Gespräche und neue Inspirationen

Wie läuft so eine Wanderung im Detail ab?

• Vorbereitung ist wichtig. Wir haben im Laufe der Jahre eine immer größer werdende Packliste erstellt von Blasenpflaster bis zur 5 Minuten Terrine. Sie wird mit jedem Jahr noch erweitert: Packliste
• Wetter ist leider auch wichtig - 16 Stunden durch kalten Regen wandern braucht niemand, deshalb gibt es immer einen Backuptermin und am Abend vorher entscheiden wir final, ob wir wandern oder nicht.
• Früher Start, früh schlafen - es ist unglaublich motivierend, wenn man weiß, man kommt "Abends" an und kann bei Bedarf noch ein Bierchen trinken gehen und den Tag feiern, anstatt einfach ins Bett zu fallen.
  Dafür ist die unmenschliche Zeit von "Start 4 Uhr" genauso notwendig wie die Notwendigkeit am Abend vorher früh zu schlafen.
• Wir wandern im normalen Tempo, zügig aber nicht schnell, der Schnitt liegt zwischen 3,5 und 5 kmh.
• Wir machen viele Pausen, meist alle 5 km, der Körper gibt die Pausen vor, lieber eine Pause mehr als eine zu wenig.
• Wir haben Essen mit, so dass man sich zwischendurch Verpflegen kann. Ein Restaurantbesuch ist nicht geplant, dadurch wird man träge und verliert Zeit und Zug.
• Viel Trinken von Anfang an ist wichtig. Wasser gerne den ganzen Tag, Iso Drinks haben sich auch bewährt.
• Alkohol... darf man nicht übertreiben, das Bier kann wie ein Hammer wirken. Trotzdem hilft es enorm gegen die Schmerzen, gegen das Wandern, führt zu neuen Inspirationen und motiviert.
  Klare Regel: Kein Bier vor 11:11 (auch wenn Jens noch so sehr bettelt)
• Langeweile? Selten -> Spiele, Wetten und andere Scharmützel die man im Gehen spielen kann sorgen für Abwechslung und Spaß.
• Gegenseitige Motivation ist wichtig - als Team zusammenarbeiten und sich gegenseitig nach Vorn treiben, auf keinen Fall zusammen runterziehen.
• Wenn alles nicht mehr hilft.... dann hilft ein Taxi, ein Uber oder Pferdesalbe.
• Und am Ende wird das ganze Zelebriert mit einem optionalen Drink in der Altstadt. Tanzen gehen ist da nicht mehr drin erfahrungsgemäß, aber was nicht war kann ja noch werden

Ein- und Ausstieg möglich??

Ja.... Es gibt die Vormittagseinstiege und Nachmittagseinstiege. Die Idee ist es, dass wir den Standort live teilen werden und so dann jeder zur Gruppe hinzustoßen kann. Auf der Karte seht ihr ein paar "Orientierungspunkte"

Einstieg Vormittag - Mittag

Einstieg Nachmittags für den finalen Teil

Ein paar KI freie Inspirationen?

FInal, wer sich schon einmal Spoilern möchte, hier noch der Link zu 2 älteren Blog Einträgen von unseren vorherigen Wanderungen.
So oder so ähnlich kann und wird es laufen: