4 Übungen je 40 Sekunden mit 20 Sekunden Pause – 3 Durchgänge
Übungen:
Könnt ihr die Choreo schon mit Augen zu? …. Dann Augen zu und durch 😉
Musik:
Starte die Musik, mach jeweils die Übungen:
Leg Raises
Inchworm
Butterfly Sit-ups
Bridge
nacheinander von „Go“ bis „Break“, nutze die Pausen zum Wechsel zur nächsten Übung. Insgesamt wirst du in dem Song jede Übung drei Mal machen.
Mach fertig!
