Happy Halloween
4 Übungen je 40 Sekunden mit 20 Sekunden Pause – 3 Durchgänge
Übungen:
Damit deine Choreo am Ende der Challenge nicht zu gruselig wird, solltest du weiter an deiner Performance arbeiten. Leg am besten gleich los!
Musik:
Starte die Musik, mach jeweils die Übungen:
Squat to High Knee Jumps
Crab Walk
Star Jacks
Butt Kicks
nacheinander von „Go“ bis „Break“, nutze die Pausen zum Wechsel zur nächsten Übung. Insgesamt wirst du in dem Song jede Übung drei Mal machen.
Das wird gruselig!
Das bisher anstrengenste Workout – Jens und Anja erfolgreich gemeistert :-).