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4 Übungen je 40 Sekunden mit 20 Sekunden Pause – 3 Durchgänge

Übungen:

Warm-up? Was ist das? Brauch ich das? JAAA!! Mach mit und zieh dir „Eye of the Tiger“ rein. Du wirst es lieben. Also starte das Video und mach mit!

Musik:

Starte die Musik, mach jeweils die Übungen:
Low-Plank Arm-Reaches
Bridge
Butterfly Sit-ups
Superman
nacheinander von „Go“ bis „Break“, nutze die Pausen zum Wechsel zur nächsten Übung. Insgesamt wirst du in dem Song jede Übung drei Mal machen.

Do it, because you can do it!