Karneval Fitness Challenge 2022

33 Tage: Vom 10.10. bis 11.11.

Was passiert hier? Und warum?

Eine Gruppe Freunde/Bekannte/Arbeitskollegen wollen zusammen in 33 Tagen lernen, Sport in den Alltag einzubauen.

  1. Jeden Tag gibt es Übungen, die innerhalb von 15 Minuten absolviert werden können
  2. Es gibt zwischendurch Tage zum Erholen
  3. Manchmal gehört auch Laufen zum Programm
  4. Die Übungen werden anhand eines Musikstückes getimed
  5. Zu den Übungen findet ihr jeweils Videos auf dieser Seite
  6. Schafft ihr mal einen Tag nicht, einfach beim nächsten Tag weiter machen
  7. Man muss nicht alle Tage schaffen
  8. Tragt euch im Nuudel ein, um euren Erfolg zu protokollieren: Umfrage – Karneval Fitness Challenge – 10.10. bis 11.11. – nuudel (digitalcourage.de)

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